하키의 역사는 오래되었습니다. 학생들이 쉽게 할 수 있는 하키의 유래와 하키형 게임인 플로어볼의 규칙과 패스하는 방법 등에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 플로어 볼은 잘 모르는 분들이 있을 것 같은데 오늘 잘 알아가시길 바랍니다.
하키의 유래와 경기 방법
하키의 시초는 기원전 2000년경으로 거슬러 올라간다. 이집트 미니아의 나일강 근처 제15 무덤의 벽화에 두 사람이 서로 마주 서서 막대기를 마주 대고 있는 장면이 발견되었다. 1922년 아테네 해안의 방파벽에서는 6명의 선수가 오늘날의 불리와 비슷한 동작을 취하는 조각을 발견하였다.
경기방법
경기장의 길이는 91.4m 폭은 55m이다. 선을 정확하게 표시하여야 하며 흰색으로 칠하는 것이 좋다. 공은 단단하고 둥글어야 한다. 무게는 160g 정도, 둘레는 22.5cm 정도이고 표면이 부드러워야 하며 주름이나 톱니 모양이다. 색상은 흰색이나 기타 허용된 색만 가능하다. 골대는 골포스트와 크로스바를 장방형으로 세워 흰색으로 칠한다. 5.1cm의 폭과 5~7.5cm의 깊이로 한다. 골대와 고정된 지면으로부터 2.14m 높이의 수평을 이룬 크로스바를 결합한다. 골포스트와 크로스바는 나무이어야 한다. 하키는 고강도의 육체적 활동을 통해 체력과 유연성을 향상하며, 팀워크와 협력을 유도하며 반응 속도와 전략적 사고를 향상할 수 있다. 스트레스를 해소하고 자기 통제력을 강화하는 등 다양한 면에서 신체적인 건강과 정신적인 건강을 촉진하는 훌륭한 스포츠이다.
학생들이 할 수 있는 플로어볼의 이모저모
플로어볼이란 농구 코트보다 약간 넓을 플로어에서 부드러운 플라스틱 재질로 만들어진 스틱과 볼을 사용하여 골대에 공을 넣는 하키형 게임이다. 경기장의 크기는 36*18m이다. 국제 스포트 클럽 대회 규격은 28*15m이다. 선수는 정식 경기는 한 팀에 필드 선수 5명과 골키퍼 1명으로 구성하고 그 밖의 경기는 경기장의 크기의 따라 5:5, 4:4, 3:3(골키퍼 없음)으로 진행한다. 경기시간은 정식 경기는 20분씩 3피리어드이다. 일반 경기는 전반과 후반 각 20분씩 경기 중 선수의 교체는 수시로 가능하다.
반칙은 옐로카드와, 레드카드가 있다.
- 열로카드
1) 다리 사이로 스틱을 집어넣으면 반칙이다. 상대방의 공을 빼앗을 때는 오른쪽 또는 왼쪽으로 빼앗는다.
2) 머리로 헤딩하거나 팔에 공이 맞으면 안 된다.
3) 점프(두 발이 땅에서 떨어지면)해서 공을 잡으면 안 된다.
4) 두 무릎이 땅에 닿으면 안 된다.
5) 골대 앞 라인 안에 들어가면 반칙이다.
6) 발로 공을 한 번만 터치할 수 있다. 두 번 이상 발로 공을 건드리거나 공을 발로 차도 안된다.
- 레드카드
1) 스틱을 잡는 순간부터 블레이드가 무릎 위로 올라오면 퇴장이다. 특히 이동 중에 스틱을 흔들고 장난치는 친구들은 퇴장이다.
2) 하이스틱 : 스틱을 앞으로 혹은 뒤로 무릎 이상 올리면 반칙이다.
3) 상대방의 공을 빼앗으려고 상대방의 스틱을 향해 스틱을 세게 치는 것도 아주 위험하므로 퇴장이다.
4) 슬라이딩을 하는 사람도 퇴장이다.
패스 방법과 더욱 재미있는 게임하는 팁
- 1대 1 패스하기
1) 2명씩 짝을 지어 공을 주고받는 활동을 하면 정확하게 공을 주고받는 능력을 기를 수 있다.
2) 2명씩 짝을 지어 공을 주고받는 것이 익숙해지면 이동하면서 공을 주고받도록 한다.
- 삼각 패스 하기
1) 2개 모둠이 실시한다. 공격 3명과 수비 1명으로 모둠을 구성하고 남는 학생은 공을 주어 온다.
2) 공경수들은 자기편에게 이어 주기를 해야 한다. 패스에 성공하면 1점을 얻는다.
3) 수비수는 이어 주는 공을 사키 채로 막는다. 하키 채에 공이 닿으면 공격수와 수비수를 바꾼다.
4) 3회 실시하여 점수가 많은 모둠이 이긴다. 더욱 재미있게 게임을 하기 - 패스 경기 이동과 선수 위치 바꾸기 운동장을 4등분 하고 각 경기장에 네 명을 한 모둠으로 구성하여 배치한다. 가위바위보를 진 두 명은 반 시계 방향으로 이동해 게임을 한다.
하키의 드리블과 패스 기능이 떨어지는 학생도 새로운 환경에서 새로운 상대와 게임을 경험하게 되면 게임장과 선수가 바뀜으로써 거기에 맞는 대응 전략도 구상하게 되는 효과를 거둘 수 있다.
- 경기 해설자가 되어 보기
모둠별 게임을 할 때 게임에 참여하지 못하는 모둠은 다양한 임무를 수행할 수 있다. 그중 경기를 진행하는 아나운서와 해설자가 되어 경기를 진행하면 경기에 박진감을 불어넣을 수 있다.
- 최우수 선수 투표하기
하키형 게임에서 가장 뛰어난 활약과 경기 규칙을 잘 지킨 친구에게 투표하여 최우수 선수를 뽑아 칭찬한다. 그 밖에도 다양한 상을 만들어 학생들이 게임에 적극적으로 참여할 수 있는 동기를 제공할 수 있다.
이번 포스팅에서는 하키의 유례에 대해 알아보고 초등학생들이 하키를 경험해 볼 수 있는 하키형 게임의 플로어볼의 경기 방법과 더욱 즐겁게 수업할 수 있는 팁을 알아보았습니다.